最近开始规律的做一些徒手运动，时间不长，一周3到4次，每次30-60分钟。
刚开始做的时候有点自大，那些k1 难度的都不放眼里，一来就从k2 练，结果做到中途有些动作根本做不出来，不是力量不够就是身体过于僵硬，该伸直的还是习惯性弯曲，需压弯的又折不下来。一通下来，很沮丧，于是从第二次开始决定从基础的k1开始，循序渐进。这个开头让我真实体验了什么叫“不自量力”—力量这么弱还想着k2 k3。
一周以后就开始好奇起来，这什么时候可以有马甲线，什么时候可以有肌肉呀？接着又发现吃的不行，休息时间也没注意，然后又下来薄荷计算食物热量和营养。终于放下心来按部就班入轨。
后来又买来体重秤，每天早晚都称一下，隔几天量一次身体围度，卡着腰上的肉看体脂刻度，偶尔出去和朋友吃饭也是及其克制，太多油脂的只能尴尬的说最近戒油，暂时不吃，出门行走也开始有意识的抬头挺胸收腹，听说这样也是可以锻炼到腹部的，哈哈。
一个月后，看着镜子里胸腹中间的凹形竖线，欣喜又疑惑。这么快就出线条，是不是真的“川”中间的线？但无论如何坚持下去再过一个月两边的线或许也可以成型了吧。
然而除了上腹有半条边线，下腹的线条是怎么多没能出现，热情骤降，有时候一个星期都是运动空白。那个啥，半条马甲线也全然消失，是的，消失的马甲线，多么令人伤心又怀念。
今天逛了些帖子，听说肌肉是有记忆的，这个说法还是让我惊讶，看过分析又觉得理所当然，如果肌肉没有记忆，人类如何能直立行走呢？那么多身体动作每天机械的重复，不是一遍遍强化成了常用的条件反射吗？还有我现在的手指，它们跟这键盘比我的眼睛找键位还要亲切熟悉。